Обложка канала

Такая (не)идеальная|Худеем

Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.

Такая (не)идеальная|Худеем

4 года назад
Открыть в
Протеиновое печенье из овсянки овсяные хлопья – 80 г; протеин (казеиновый) – 60 г; 50 г сахара или сахарозаменителя; яйца – 2 шт; бумага для выпечки. Рецепт приготовления. Разогревается духовка до 180 градусов. В большую миску высыпаются овсяные хлопья. В миску разбиваются 2 яйца и перемешиваются с хлопьями. В процессе перемешивания к составу добавляют половину протеина. После получения однородной массы в миску высыпается остальной протеин. На дно противня укладывается бумага для выпечки. С помощью ложки на бумагу выкладывается смесь отдельными комками, формируя будущее печенье. После этого, противень с печеньем ставится в духовку на 10 минут. Когда печенье подрумянится, его можно вынимать из духовки.