Обложка канала

Такая (не)идеальная|Худеем

Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.

Такая (не)идеальная|Худеем

4 года назад
Открыть в
Диетическое твоpoжно-овсянoе бaнановое печeнье 🔸на 100грамм - 158.44 ккал🔸Б/Ж/У - 9.3/5.59/12.72🔸 Ингредиенты: Овсяные хлопья 120 г Творог брикетный обезжиренный 180 г Банан 1 шт.(100 г) Кокосовая стружка 30 г Подсластитель по вкусу Приготовление: Измельчаем овсяные хлопья в блендере. Добавляем банан, творог, подсластитель и блендерим всё вместе. Тесто отправляем в холодильник на час, иначе не получится сформировать печенье. Достаем тесто из холодильника и влажными руками формируем печеньки. Каждую обваливаем в кокосовой стружке. Выпекаем в духовке ~25-30 минут при 180 гр.