Обложка канала

Такая (не)идеальная|Худеем

Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.

Такая (не)идеальная|Худеем

4 года назад
Открыть в
ГРЕЧНЕВЫЕ БЛИНЧИКИ С НАЧИНКОЙ Ингредиенты: Для блинов: Яйца - 1 шт -молоко - 100 мл -мука гречневая - 2-3 ст ложки -соль - по вкусу Начинка: -куриная грудка -салат айсберг (или пекинка) -сыр тертыи‌ -сметана Приготовление: ✅Смешать яйцо, молоко и постепенно добавлять муку, консистенция должна быть достаточно жидкой. По вкусу можно добавить соль. ✅Выпекать блинчики с двух сторон до готовности на сковороде с а/п покрытием. ✅Салат «Айсберг» и куриную грудку нарезать, сыр натереть на терке. ✅Смешать салат, грудку и сыр, заправить сметаной, можно посолить по вкусу. ✅Начинку завернуть в блинчики, и можно подавать к столу.