Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.
Огуречные роллы с сыром и креветками
свежий огурец (крупный) 🥒1шт.
креветки 🍤 100 г
яйцо 🥚1 шт.
творожный сыр🧀2-3 ст. л.
сливки 🥛2-3 ст. л.
пучок петрушки 🌿
листья салата 🍀
соль, перец (по вкусу) 🍶
Способ приготовления
1. В подсоленной воде отварите креветки, доведите их до кипения и сразу выньте из воды. Когда креветки остынут, очистите их от панцирей и мелко порубите.
2. Сварите вкрутую яйца. Очистите и нарежьте кубиками.
3. Измельчите петрушку
4. В творожный сыр добавьте сливки, креветки, яйцо зелень соль и перец (по вкусу) и все тщательно перемешайте.
5. Огурец нарежьте тонкими полосками с помощью овощечистки. Каждую полоску сверните в рулетик и заполните приготовленным фаршем. Рулетики можно сколоть шпажкой или зубочисткой.
6. Выложите на тарелку листья салата и огуречные роллы
Эту закуску лучше подавать в охлажденном виде.