Снова увидела на каком-то телеграм канале: хотите избавиться от висцерального жира- исключите только один продукт. Смотреть, какой именно, не стала, сказки давно уже не читаю, предпочитаю другую литературу. :) А вот что точно могу вам сказать, что и я, и вы -  каждый человек может стать создателем новой супер программы для похудения. Но чтобы выглядело это веско, лучше всего придумать что-то заковыристое. Ну, например, есть одну морковь по утрам... не пойдет. Слишком просто. А вот, придумала- вы должны пить по полстакана отвара шиповника перед каждой едой. Обосновать я тоже могу - шиповник содержит много витамина С, который оказывает положительное влияние на такие виды обмена веществ, как белковый, углеводный и холестериновый обмен (аскорбиновая кислота снижает уровень холестерина),  а еще там есть флавоноиды, которые восполняют недостаток эстрогена. Кстати, все это правда. Вроде бы внушительно звучит, да? Ну и теперь можно начинать :) Если есть достаточно средств на продвижение этой программы похудения- то через некоторое время у нее будет куча поклонников, которые будут писать, как им все это помогает. Но да, в программе будет написано об ограничении сладкого, жирного и вредного. Но это же мелочи) На самом деле, вот именно по этой схеме построены все известные супер похудательные программы. А работают они по одному принципу: вы должны получать калорий меньше, чем потребляете. Все остальные инновационные методы с исключением только этого продукта, употреблением ягод годжи, ананасов и прочих отваров шиповника- это просто антураж для того, чтобы сделать все это более весомым в глазах потенциального клиента. Ну вот годжи я ел, не помогло, думает он, теперь с шиповником попробую. Что тут можно сказать- не ведитесь, это глупость. Нет, не отвар шиповника. Он как раз действительно полезен, и все, что я про него написала- это чистая правда. Но  и он не поможет похудеть, если вы будете получать калорий больше, чем тратите.