Обложка канала

Такая (не)идеальная|Худеем

Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.

Такая (не)идеальная|Худеем

4 года назад
Открыть в
Чесночный соус к мясу на 100 грамм - 164.48 ккал Б/Ж/У - 7.79/13.11/2.91 Ингредиенты: Кефир 1% - 1/3 ст Яйца - 2 шт Чеснок - по вкусу Оливковое масло 1-2 ст. л. Лимонный сок - по вкусу Соль, перец - по вкусу Приготовление: Кладем все в блендер и взбиваем все ингредиенты до однородной массы и начинаем вливать очень тонкой струйкой оливковое масло. Добавляем сок лимона по вкусу(по желанию). Можно добавить мелко нарезанную зелень.