Как мозг мешает нам похудеть Ну и самое главное- наше подсознение, как я уже писала, работает на то, чтобы вам не угрожала опасность травм или смерти. И его вполне устраивает ваше нынешнее состояние, даже если оно не устраивает вас. Вы живы, здоровы, чего вам еще нужно? Подсознание не любит перемен. Оно мощное и достаточно инертное, в отличие от сознания. И именно потому невозможно быстро убедить подсознание, что вам пора бы похудеть, потому что вы хотите видеть себя стройной и красивой. Всякие "взломы подсознания", которые сейчас необычайно модны, могут закончиться не очень весело, хотя обычно они заканчиваются ничем :) Ну не можем мы просто так взять и влезть в свое подсознание и что-то там подкрутить. Но мы можем убедить его, что нам нужны перемены. Вот тот способ, о котором я писала раньше, где мы выписываем причины того, почему мы не худеем. и начинаем прорабатывать эти причины- это как раз вариант работы с подсознанием. А еще модный сейчас девиз "выйди из зоны комфорта". Для чего вообще оттуда выходить? Зона комфорта- это та тихая гавань, в которую нас приводит наше подсознание, и где мы живем себе тихонечко, продолжая толстеть. Начиная выходить из зоны комфорта, мы начинаем подавать сигналы подсознанию, что мы хотим перемен. Оно, конечно, не сразу  откликнется. Оно будет пытаться вернуть нас в то привычное состояние, когда мы так тихо и спокойно жили и ели :) Но постепенно подсознание вынуждено будет перестроиться под нашу новую жизнь. И... продолжим завтра. :)