Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.
Вкусный штрудель с творогом и вишней
⠀
ингредиенты на 2 рулетика 👉
✅2 лаваша бездрожжевого
✅300 гр творога 5% ж
✅300 гр вишни замороженной
✅1 ст л кукурузного крахмала
✅яйцо
✅подсластитель по вкусу
⠀
Замороженную вишню выложить в сотейник, добавить крахмал и подсластитель, перемешать . Варить до загустения 3-4 мин на медленном огне , перемешивая . Как будет готово даём вишне остыть .
творог смешать с яичным белком , подсластителем . Аккуратно равномерно по всему лавашу выложить сначала творог , затем вишню . Свернуть в рулет . Смазать желтком и поставить в духовку на 20 минут , при 170 С.