В стремлении похудеть люди допускают характерную для человеческой психологии ошибку: получить все и сразу. Именно в этой ошибке и заключается причина того, что худеющих тысячи, а похудевших единицы. Мы живем в век больших скоростей. Нам кажется, что если все вокруг развивается с огромной скоростью, то и наш организм должен суметь “похудеть на 10 кг.  без подсчета калорий и ограничений за неделю. Но наш организм штука сложная, гораздо более сложная, чем самый сложный компьютер. И он может делать только то, что может, а не то, во что нам так хочется поверить. Да, я тоже, как и все вы, хочу сбрасывать лишние килограммы просто взмахом руки. Но я понимаю, что это самообман. Так что придется потерпеть. Но у более спокойного темпа похудения есть множество плюсов. Прежде всего, если худеть в спокойном темпе, то меньше вероятности срывов, последующего набора веса и прочих неприятных вещей.