Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.
Кабачковые чебуреки
Ингредиенты:
Кабачки — 500 Гр.
Куриная грудка — 200 Гр.
Яйцо — 1 Штука
Кефир или сметана — 100 Миллилитров
Мука пшеничная — 150 Гр.
Лук репчатый — 1 Штука
Куриную грудку отварить до готовности и измельчить в блендере или пропустите через мясорубку. К грудке добавить жареный лук, посолить и поперчить по вкусу.
Кабачки крупно натереть, добавить яйцо, муку, кефир/сметану, посолить.
Кабачковое тесто выложить на сковороду, разровнять, дать схватиться. На половину блина выложить курицу, накрыть второй половиной.