Чтобы не терять мотивацию, как странно бы это не звучало, смотрите фото в интернете. Найдите в Инстаграм или другой социальной сети блог стройной женщины примерно вашего возраста (в идеале, фэшн блогера) и следите за обновлениями. Будете вдохновляться. Второй вариант- почитать хорошую книгу о людях. которые, несмотря на возраст, смогли достичь многого. Девочкам за 40 очень рекомендую книгу Владимира Яковлева "Захотела и смогла" (она есть в интернете). Эта книга о женщинах в возрасте, которые полностью изменили свою жизнь. И по поводу похудения в любом возрасте- да, это возможно. Так что все махнувшие не себя рукой и думающие, что теперь уже поздно- берем себя в руки и вперед!