Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.
ПП ПЛАВЛЕНЫЙ СЫР С КЛУБНИКОЙ
КБЖУ на порцию: 212/25/8/10
🍓Творог-150гр (5%)
🍓Молоко-20гр (2,5%)
🍓Сода-1/3чл без горки
🍓Клубника-60г
🍓Подсластитель
🍓Ванилин-по вкусу
Творог необходимо брать качественный. Также он должен быть не сухой и не сильно влажный. Чтобы проверить, подойдёт ли ваш, возьмите немного творога, добавьте хорошую щеп соды и отправьте в микроволновку. Если масса начала плавится, то можно смело делать сырок
✅Смешиваем творог, молоко, подсластитель и пробиваем блендером
✅Добавляем соду и ставим тарелку на водяную баню
✅Начинаем постепенно плавить творог
✅Когда масса станет жидкой, снимаем с водяной бани, добавляем нарезанную клубнику, переливаем сырок в удобную форму, накрываем пленкой и остужаем