Такая (не)идеальная|Худеем(@takajaneidealnaja). Полезный завтрак Вам понадобится -яйцо -авокадо -творожный сыр -цельнозерновой хлеб -лимон -перец -

Полезный завтрак Вам понадобится -яйцо -авокадо -творожный сыр -цельнозерновой хлеб -лимон -перец -соль Способ приготовления: 1.Размять в пиалке авокадо с лимонным соком, солью и перцем. 2.Отварить яйцо 3.Поджарить хлеб в тостере или на сухой сковороде 4.Намазать на хлеб тонким слоем творожный сыр 5.Положить сверху размятое авокадо и яйцо КБЖУ (на 100г): К: 227 ккал Б: 15,8 г Ж: 11,7 г У: 14,6 г