Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.
ЗАПЕКАНКА ИЗ ТВОРОГА С ИЗЮМОМ
КБЖУ на 100гр. 128/13/2/15
🔷Ингредиенты:
Форма силиконовая 16-17 см
✔600 граммов мягкого творога 0,1%
✔3 яйца
✔50 граммов кукурузного крахмала
✔50 граммов сахара
✔60 граммов изюма
✔Ванилин
🔷Приготовление:
Изюм залить горячей водой на 5 минут, затем воду слить. В блендере смешать творог, яйца, крахмал, сахар, ванилин.
.
Затем добавить изюм, перемешать ложкой и вылить массу в форму. Выпекать в разогретой духовке при температуре 180 градусов примерно 50 минут - смотрите по своей духовке