Как найти время на себя, чтобы худеть без вреда. И это действительно сложный вопрос. Мы живем в мире полном проблем, Мы работаем. У нас есть семьи. Многие женщины полностью погружаются в работу и домашние дела - и совершают тем самым огромную ошибку. О том, что надо любить себя, не написал сейчас только ленивый. Мы привычно прочитываем все, уверяем себя в вечной к себе любви, но на этом все и заканчивается. У каждого всегда найдется куча отговорок, почему он не может посвятить какое-то время себе. Но по настоящему ухоженной женщиной может быть только та, которая ухаживает за собой на регулярной основе, а не время от времени. Это просто кажется, что похудение не требует какого-то особого времени. На самом деле, время вам понадобится. Я, например, готовлю отдельно себе и отдельно мужу. Так как ему худеть не нужно, и мои диетические куриные грудки он не любит. Кроме этого, необходимо время на физическую нагрузку. На массаж сухой щеткой, чтобы кожа успевала обновляться в период похудения. На гимнастику для лица, на массаж (прошла курс обучения Гуаша, теперь осваиваю на себе). И кажется, что это все нереально, времени нет, и найти его невозможно. Но давайте попробуем просто записать свой день поминутно. Как нахожу время я. поговорим завтра.