Обложка канала

Такая (не)идеальная|Худеем

Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.

Такая (не)идеальная|Худеем

4 года назад
Открыть в
ТВОРОЖНЫЙ ПП-БЛИНЧИК Калорийность без начинки: 210 ккал бжу 16/6/23 ⠀ 🔷Ингредиенты: 1 яйцо 30 гр цельнозерновой муки 30 гр мягкого творога или йогурта 30 гр обычного творога 2 гр разрыхлителя Сах.зам ⠀ 🔷Приготовление: 🔺Смешивания все ингредиенты до однородного теста 🔺Готовим на небольшом количестве кокосового масла. Тесто ложкой распределяем по сковороде и обжариваем с 2х сторон ⠀