Наш план еще не готов. но мы уже примерно понимаем, к чему стремиться. Важно: мы идем к небольшой цели первого месяца. но конечный результат должны постоянно держать в голове. Помнить изначальную цель, ради чего мы это делаем. тоже необходимо. Но очень желательно делать себе и некоторые призы за достигнутый результат. Ну во первых, можно сделать себе какой-то подарок, который вы получите на каждом этапе. И это не должна быть еда. Я уже писала, что не нужно вознаграждать себя едой, мы не собаки. Прекрасно понимаю, что небольшой промежуточный подарок сложно придумать. Потому что мы можем купить себе что-то и сейчас, если уж очень захочется. Писала всякие духи- не работает :) Я их могу купить в любой момент. С одеждой тоже не очень хорошо. мы худеем, какой смысл тратить деньги на то, что скоро будет велико. Поэтому проявите творческую инициативу. Что-то такое, что  вам хочется, но почему-то вы не решаетесь. либо нет времени на это. Поход в кафе с подружками (не наесться от пуза, а посидеть и поболтать) тут смысл вознаграждения именно в хорошо проведенном времени, а не в том, что вы наконец съедите торт наполеон в одно лицо :) Я себе делала  запрет на покупку одежды до определенного этапа. То есть ничего не покупаю, пока не сброшу столько-то, а потом куплю эту футболку.