Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.
Запеканка из творога Сан Себастьян
Сыр творожный -350 гр,
Яйца - 2 шт
Эритрит -100 гр
Сливки -200 гр
Крахмал кукурузный -15 гр
Ваниль
Все ингредиенты должны быть комнатной температуры.
Смешать все ингредиенты вручную или миксером на мин.скорости.
Масса будет жидковатой. жидковатой, выливаем в форму, лучше всего форму застелить пергаментом по всему периметру.
Выпекаем при темп 200 гр 20 мин, и далее 3-4 мин при темп 240 гр. Открываем духовку и даём остыть минут 10, не вытаскивая его. Затем он должен полностью остыть при комнатной температуре и убираем в холодильник на 8 часов.
Можно полить джемом, шоколадом, сметаной.