Обложка канала

Такая (не)идеальная|Худеем

Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.

Такая (не)идеальная|Худеем

4 года назад
Открыть в
Салат-закуска с курицей, помидором и кедровыми орешками Ингредиенты: Грудка куриная (отваренная) — 1 шт. Сыр низкой жирности - 200 г Помидор — 3 шт Орехи кедровые — по вкусу Чеснок – 2 зубчика Соль (по вкусу) Перец (по вкусу) Смесь для заправки: йогурт, горчица, черный перец, чесночок Приготовление: 1.Листовой салат промыть, обсушить и выложить на блюдо. 2.Помидоры порезать нетонкими колечками. 3.Курицу разделить на волокна и выложить на помидоры. Затем слой заправки. 4.Затем выкладываем тертый на мелкой терке сыр, смешанный с мелко порезанной зеленью. 5.Еще по ½ ч. ложки заправки. Кедровые орешки обжарить на сухой сковородке, слегка остудить и выложить на сыр. Вкусный и при наличии готовой курицы – быстрый салат.