Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.
ПУДИНГ С ЧИА И КОКОСОМ
🌿Ингредиенты:
1/4 стакана семян чиа
2 столовые ложки кокосовой стружки
1 и 1/4 стакана кокосового молока
1 чайная ложка ванильного экстракта
2 столовые ложки кленового сиропа
🌿Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в миске.
Оставьте на столе на 10 минут, перемешивая каждые 2-3 минуты. Накройте и поместите в холодильник, чтобы он застыл на 1-2 часа. Переложите в стаканы, украсьте и наслаждайтесь.