Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.
К группе препаратов, регулирующих количество инсулина относится метформин и прочие препараты из данной группы. Это очень старый препарат, он изучен вдоль и поперек, он стоит недорого и назначается очень большому количеству людей с диабетом 2 типа и инсулинорезистентностью.
Метформин используется и для похудения, когда все остальные методы (диета и спорт) не дают должного результата.
Кроме похудения, он дает еще и омолаживающий эффект, и его даже предполагали использовать для омолаживающих добавок. Метформин улучшает кожу, замедляя старение, так как происходит "рассахаривание" клеток коллагена, ну это такой побочный эффект положительный, тоже неплохо. Ну и это недорогой препарат, что тоже плюс.
Он меняет состав бактерий в кишечнике, поэтому может вызывать на первом этапе тошноту или вздутие. Это проходит через некоторое время, но стоит быть к такому готовым.
Из минусов метформина - он регулирует количество глюкозы, а значит про низкоуглеводную диету забывать не нужно. И это первое правило.
Он сильно сокращает всасывание витаминов группы B, особенно B12 и B9 (фолиевой кислоты), а значит при его приеме нужно принимать эти витамины обязательно.
Он выводится почками, поэтому при почечной недостаточности его применять нельзя, без консультации с врачом уж точно. Есть и другие противопоказания, поэтому лучше обратиться к врачу, чтобы он назначил нужную дозу (или не назначил, если у вас есть противопоказания),
Доза. которую назначает врач обычно составляет 1500-2000 мг. в сутки. Но начинает обычно с половинной дозы.
При приеме метформина нужно пить достаточное количество воды, так как эта помощь почкам и печени в данном случае очень не помешает.
Для того, чтобы не вызвать приступ гипогликемии от резкого падения сахара, сейчас появились препараты пролонгированного действия, типа метформин лонг или сиофор.
Картинки, как вы понимаете, просто для красоты))