Обложка канала

Такая (не)идеальная|Худеем

Грамотно о правильном питании, похудении для тех кому за.. Диетолог, психолог. Не ориентируюсь на подход "помогло мне - поможет и вам". Мы все разные, Находим проблемы - решаем.

Такая (не)идеальная|Худеем

4 года назад
Открыть в
Салат с фасолью и индейкой ᅠ Ингредиенты: Филе индейки - 200 г Пекинская капуста - 100 г Фасоль красная  консервированная или отварная ~100 г Йогурт греческий/ сметана 10% - 2-3 ст.л. Горчица дижонская зернистая - 1 ч.л. Можно ещё помидоры Соль, перец по вкусу ᅠ Приготовление: ᅠ Филе порезать на кусочки. Отварить, либо потушить на сковороде (предварительно замариновав мясо в кефире с зеленью). Капусту нарезать. В салатницу добавить фасоль. Далее добавить филе индейки, капусту. Перемешать. Соус, посолить, поперчить по вкусу и опять перемешать.