В 2010 году американские ученые открыли новый синдром ранней сидячей смерти (Sedentary Death Syndrome). Как вы­яснилось, за последнее время у людей сильно сократилась физическая активность, и при этом они стали не столы<о ходить-стоять-лежать, сколы<о сидеть. Впору называться не «хомо сапиенс», а «хомо седенс» - «человек сидящий». И хотя мы не умираем оттого, что сидим. Но недостаток движения - это главная причина не только лишнего веса, но и сердечно-сосудистых заболеваний. Мы уже говорили о том, что недостаток движения невозможно полноценно компенсировать снижением дневного рациона. Это связано с нашими гормонами, которые начинают работать по-другому во время нашего долгого сидячего образа жизни. Например, в нашем организме есть такой  важнейшего фермент, как липопротеинлипаза. Его наделяют гормоноподобными свойствами. И этот фермент работает с жираме там, где он непосредственно нужен и так, как это в данный момент необходимо. Например, в мышечной ткани липопротеинлипаза сжигает жир, а в жировой она его наоборот, накапливает. Если человек не занимается спортом, мало двигается, то  липопротеинлипаза перестает быть активной в мышечной ткани. А становится активной как раз жировой, активнее накапливая жир. Это как раз тот случай, когда "я ем, как птичка, но почему-то не худею". Стоит задуматься. Занимаюсь сейчас тренировками на проекте, о котором вам говорила, и да, у меня иногда тренировки не отображаются правильно в результатах, например, если выполнить одну и тут же два раза, то ее не покажет. Но у всех, кто на меня подписался, всего 1 выполненная тренировка на 6 человек. Стоит задуматься еще раз. Ну примерно как в анекдоте. А что упражнения еще и выполнять нужно? Просто сохранить не хватит? :) Вперед, дамы и господа, нас ждут великие дела по преображению наших тушек в красивые фигурки :)