​​Вообще, тема мифов такая... благодатная, их очень много именно потому, что нам удобно в них верить. Нам удобно верить в то, что мы можем есть, что хотим, ничего не считать, не заниматься спортом и худеть. На этом основано большинство "новых продвинутых методик". Вот ты можешь делать все, что делал раньше, но если ты будешь (есть этот продукт, пить этот БАД, выть на луну стоя в гамаке, читать заговор на ночь "уходи пузо в чужие рейтузы") то все будет ок. И пузо уйдет, и есть продолжим. Не будем наивными, ни заговоры на убывающую луну, ни какие-либо БАДы не помогут нам похудеть. Только физическая активность, уменьшение калорийности рациона, переход на правильное питание. И, кстати, почему правильное питание. На неправильном нельзя похудеть? Можно, конечно. Но. Как всегда у меня "но". Сладкое, всякие конфеты-булки-пирожные, а также пироги и прочие беляши :) -очень и очень калорийны. А пользы в них почти нет. Питаться так и худеть- это обречь себя на недостаток витаминов, минералов, клетчатки. А еще постоянное чувство голода, так как одна шоколадка это практически половина вашего дневного рациона по калориям.