​​Еще раз хочу предостеречь от постановки диагноза самостоятельно. Или вдруг решить, что большое количество йодосодержащих препаратов поможет. К сожалению, йод очень плохо усваивается при гипотериозе. Но это не значит, что нужно опускать руки. На самом деле, тирозин и йод содержится в простых продуктах: Максимальное количество тирозина (на 100 грамм продукта) содержится: Пармезан -1995 мг Соевые продукты -1497 мг Нежирная говядина -1386 мг Нежирная свинина- 1228 мг Лосось- 1157 мг Курица -1155 мг Семена тыквы 1093 мг Яйца 499 мг Фасоль -274 мг Суточная норма йода 150 мкг Максимальное количество йода в продуктах на 100 грамм: Морская капуста 300 мкг Кальмар 200 мкг Треска 135 мкг Горбуша 50 мкг Тунец 50 мкг Яйцо куриное 20 мкг.