Как увеличить работоспособность. Часть 2. Итак, в 1-й части мы обсудили адаптогены и актопротекторы. Сегодня будет довольно спекулятивная тема - ноотропы. Они оказывают специфическое влияние на функции головного мозга, и в отличии от психостимуляторов не имеющие побочных эффектов. Улучшается память, умственная деятельность, стрессоусточивость к неблагоприятным факторам и физические показатели. Ноотропы появились в 60-е годы ХХ века. Их применяли при травмах головного мозга, головокружении, для повышения концентрации внимания. А ещё выдавали космонавтам, военным и спортсменам. Иными словами ноотропы – это вещества, призванные каким-либо образом улучшить мозг/интеллект. У каждого вещества есть свой механизм действия. И если конкретный ноотроп не сработал, это не значит, что вещество пустое, это значит, что в данной формации оно не оказало должного эффекта. Нельзя определенно назвать самый сильный ноотроп. Все зависит от задачи и организма. Например, работать над пособиями мне периодически помогает фенибут, а когда я готовился к марафону, то отлично подошёл фенотропил. Но прежде, чем принимать ноотропы, необходимо наладить питание, сон и начать заниматься спортом. А потом уже подумать о добавках⬇️