Функциональный тренинг Зарубежом методику называют также «Strength and conditioning». То есть она включает две составляющие: силовую и кондиционную. Силовая часть развивает соотвественно силу, а кондиционная отвечает за специфичность, т.е. развивает только те качества, которые необходимые атлеты, а в нашем случае бойцы спецподразделений. Функциональный тренинг ещё называют целевым, т.е. предназначен для того или иного вида спорта. Для военных главный «вид спорта»: 🦇перебежки от укрытия к укрытию/ объекту штурма 🪖Марш в полном снаряжении 🚑Переноска раненого и переноска грузов А для выполнения этих и других задач необходимо гармоничнее сочетание различных физических качеств. В этих целях используютс Кроссфит-комплексы. Crossfit - программа тренировок, которая подразумевает подготовку к любым видам физнагрузки и сбалансированно развивает все составляющие физической подготовленности: выносливость, силу, гибкость, быстроту, мощность, координацию точность, чувство баланса, ловкость.