Почему спать нужно в темноте?

Крошечный орган, около одного грамма весом, расположенный в центре мозга. Несмотря на свой малый размер, «шишковидная железа» играет огромную роль в организме, регулируя многие его жизненно важные функции. Так, при полной темноте она вырабатывает серотонин — вещество, называемое гормоном удовольствия, или гормоном счастья.