​​📣 3 проверенные техники для достижения целей

Для 92% людей мечты и жизненные планы остаются только мечтами. Недостаточно ставить амбициозные цели — надо еще уметь не бросать дело на полпути. Для этого существуют 3 техники:

— Метод Локка и Лэтэма

Подойдет тем, кто любит погружаться в процесс и хочет добиться успеха в обучении и саморазвитии.

Используя этот метод, необходимо максимально ясно сформулировать цель, решить, когда и как вы хотите изменить свою жизнь, и включить в формулировку критерии достижения цели. После этого разделите цель на отдельные задачи, отслеживайте и корректируйте их выполнение.

По мнению авторов, запланированная цель должна зажигать и бросать вызов, а точные сроки помогают достичь ее быстрее.

— Метод Брайана Трейси

Метод подходит для детальной проработки профессиональных и финансовых целей с максимальным фокусом на результате.

Для этого важно, во-первых, точно визуализировать результат, а во-вторых, сильно желать добиться его; при этом результат должен быть достижимым. Сделайте главной целью ту, которая окажет максимальное влияние на вашу жизнь.

Для дополнительной мотивации продумайте преимущества, которые получите, если добьетесь результата. Составьте план достижения цели, поставьте жесткий дедлайн и зафиксируйте цель на бумаге.

— Метод Марка Аллена

Этот метод подойдет для всех, кто не может сформулировать цель, но готов создать концепцию своего идеального будущего.

Он основан на концепции успеха: опишите картину своей идеальной жизни и сократите это описание до одной страницы, чтобы оно было четким и точным.

Проанализируйте сферы жизни, которые хотите улучшить, и сформулируйте, что конкретно требует улучшения. Составьте списки действий на ближайший год, месяц и неделю. Автор считает важным сделать из своей цели «идею-фикс».