​​Вдохновение — состояние, когда работа спорится и приносит радость. Увы, «включить» его по собственному желанию примерно так же легко, как заснуть во время бессонницы. Но есть несколько действенных рецептов, которые помогут обеспечить приток свежих идей:

✔️ Меньше повторяйтесь. Смените привычный маршрут, попробуйте писать другой рукой или освойте новый музыкальный инструмент.

✔️ Хвалите себя. Отмечайте каждый свой успех, даже если другие их не замечают.

✔️ Не запускайте дедлайны. Стресс из-за горящих сроков убивает желание действовать, даже если изначально вы приступали к делу с энтузиазмом.

✔️ Выключите тревогу. Для этого определите ее причины, зафиксируйте их письменно и ликвидируйте каждую из них по отдельности.

✔️ Защищайте себя от плохих новостей. Отпишитесь от негативного контента в соцсетях и не стесняйтесь нажимать на кнопку «мне это не интересно».

✔️ Делайте. Если хочется написать стихотворение или рассказ, песню или картину — не откладывайте, просто беритесь за дело.