​​🧠 Что приходит вам на ум, когда вы думаете о тренировке мозга? Чтение, занятия музыкой, изучение иностранного языка?

Будем откровенны: чтобы добиться хоть какого-то результата, вам придется потратить на такое хобби уйму времени — и постараться не заснуть в процессе. Высока вероятность, что вы бросите начинание задолго до того, как заговорите на французском или заиграете на гитаре.

Но не спешите опускать руки — развитие памяти и логики не требует особых усилий. Даже если в вашей жизни счет идет на минуты, несколько простых хитростей позволят вам с легкостью повысить интеллект:

1. Пейте горячий шоколад — согласно исследованиям, у мозга тоже есть гастрономические предпочтения. Две чашки какао в день значительно повышают когнитивные функции и улучшают кровообращение.

2. Не отказывайте себе в посещении YouTube. Вопреки популярному мнению, время не уходит впустую, пока вы проводите его за просмотром смешного или обучающего видео — активности такого рода тренируют мозг и снижают риск когнитивных нарушений в будущем.

3. Поучаствуйте в Synergy Brain Game. Это годовой онлайн-марафон по решению головоломок, специально разработанный для развития интеллекта, увеличения скорости реакции и укрепления внимания и памяти.

Еще один аргумент в пользу последнего пункта — в финале участников ждет битва за призы для самых умных: сертификат на образование на 1,5 миллиона, электрокар Tesla Model 3 и тур в Кремниевую долину на двоих. Успейте зарегистрироваться, количество мест ограничено!