Давайте подытожим👇🏻 Правильная гигиена - это техника! И ее важно знать и соблюдать. Даже если вы двигаете хаотично по зубам самой дорогой пастой и новой технологичной щеткой, увы, но зубы чище не станут. Зубная щетка, безопасная зубная паста, монопучок, зубная нить, ирригатор - у каждого этапа есть своя методика. Не соблюдая ее, нет никакого смысла в гигиене. Это то, что нужно знать, чем нужно владеть. Освоив ее, вы забудете, что такое кровоточивость десен, налет Пристли и сэкономите на посещении стоматолога. Это я вам гарантирую!