⭐️ Как попросить не присылать новости Вероятно, меня сейчас снова проклянут за бездушие, но если этот пост сохранит немного нервов хотя бы одному человеку, я потерплю. Каждый день знакомые присылают мне истории или слухи по поводу происходящего. Они неподтвержденные, но пугают так, что выбивают из колеи. Я стараюсь себя от этого оградить и научилась отвечать несколькими способами. Если пишет человек со стабильной нервной системой, и он переживает и следит за происходящим, как я: — Понимаю, что ты делишься, потому что переживаешь или хочешь о чем-то предупредить, спасибо за это. Но я прошу больше мне ничего такого не присылать, потому что я дозирую количество новостей, чтобы не поддаваться панике. И еще не хочется распространять слухи. Если пишет кто-то из родных, кто паникует и ожидает поддержки в ответ: — Как это страшно! Как ты себя чувствуешь? Мне от таких новостей тяжело, так что предлагаю вместе сокращать их количество. Я урезаю количество источников и заглядываю в них два раза в день. Думаю, будет лучше, если мы сами будем меньше читать новостей и друг другу не будем пересылать. Если пишет кто-то, чье мнение бесит, но не хочется совсем уж терять контакт: — А зачем ты мне это присылаешь? Иногда в ответ на это люди теряются и прекращают попытки переубедить. А иногда продолжают, а я не хочу. Тогда можно сказать «Я не хочу это обсуждать и ссориться тоже не хочу. Поэтому давай не будем возвращаться к этой теме». Если присылает кто-то, кто сейчас в опасности и боится за себя, детей, близких. (вот здесь я не знаю, какие слова можно найти) __________ 🖤Что я еще делаю, чтобы чувствовать себя немного лучше — смотрю Шульман https://youtu.be/OXL_GHK9u2Q — и Редакцию о будущем экономики https://youtu.be/poVrt1PyETM — включаю ВПН. У меня есть Tunnel Bear и PIA VPN, но не уверена, что их сейчас можно скачать в эпсторе — подписываю письма и петиции — доначу всяческим нко, но думаю, можно донатить хоть на спасение диких животных, просто успокаивает сам факт того, что делаешь что-то важное — отписываюсь от всех, чьи суждения меня задевают или пугают — работаю, делаю домашние дела — временно отключаю здесь комментарии — слушаю песню «Дубак» у Анакондаз, они там поют «как чудо наступит весна», и я стараюсь верить (правда, они еще поют, что по ходу без нас, но это я уже не слышу).