#зож Зачем нужно спать восемь часов в сутки 🤔

Спать четыре-пять часов в сутки стало вдруг «новой нормой». Мол, больше отдыхать не позволяет плотный график. А иначе тренироваться когда?

https://sunmag.me/8-chasov-v-sutki