Здоровая пища Сама постановка вопроса "Еда для здоровья" корявая. Индустрия пытается позиционировать еду, как медикамент, но это перебор. Еда нужна организму для пополнения энергии, наряду с кислородом и водой. Естественно, что без пополнения энергии организм умрёт, через "сначала заболеет и уж потом...". Вот из этого факта и придумано, что еда для здоровья. Не так это! Еда для жизни нужна, суть энергия. Человек относится к всеядным существам. Отсюда наш желудочно-кишечный тракт может извлекать белки, жиры и углеводы как из растительной, так и из животной пищи. Отсюда вся пища, которая дает нам энергию, в ракурсе заданного вопроса - здоровая пища. Вред для здоровья получается только от ядов и передозировок. Это значит, что если без воды человек прожить не может (вода - Здоровая пища), но если ведро воды человеку влить, то он может от этого умереть (Вода - вредная..). И тут начинается вся эта философия. Мало - нормально и полезно, много - вредно и ядовито. И так можно по всем видам пищи пройтись и легко это доказать. Нет ни одного продукта, который безусловно полезен всегда всем и в любых количествах (даже молоко, хотя мы все млекопитающие).