​​10 хороших привычек, которые изменят вашу жизнь и ваше мышление, при их ежедневном исполнении, цели реализуются на 50-70% быстрее.

Так же они заметно улучшат качество жизни, цель: прописать себе в подсознание - делать эти действия постоянно, как привычку, так как они простые и понятные, сопротивление будет минимальным.

1. Выпивать при пробуждении стакан тёплой воды, желательно с мёдом (заезжено популярно, но всё же актуально и полезно для пищеварения и тела)

2. Чтение 10-20 страниц любой полезной для вас книги

3. Утренняя зарядка или Йога , даже если вы нереально спешите, уделите этому хотя бы 10минут

4. Вставать рано утром, решите для себя какое время для вас необычно ранее, не позже 7-8 часов утра. Возможно это будет 6, чем раньше тем лучше.Тем кто ходит на работу, нужно вставать так, что бы был час минимум в запасе лично для себя

5. Влажная уборка дома

6. Для девушек массаж лица, для парней прихлопываете всего тела

7. Если вы домосед или офисный работник,то обязательно выбирайтесь на прогулку в ближайший парк минимум на 40 мин в день, а лучше на стадион для спортивной ходьбы в наушниках

8. Никогда не оставляйте грязную посуду за собой

9. Запись в дневник ежедневно перед сном, о том как прошёл день

10. Делать что-то новое (вы правша, начните чистить зубы левой рукой, по такому принципу поменяйте все)

Для того, что б действие пошло в привычку, перед действием, подумайте о хорошем или вспомните что-то приятное.