​​Хотите быть в ресурсе, чувствовать тело и своё я? - делайте зарядку. Давайте разберём, что такое зарядка? Есть зарядка гаджетов, автомобилей, это наполнение их ресурсом, на котором они функционируют. У нас есть такой же ресурс, это внимание, где внимание - туда идёт энергия и кровь (по телу), там идёт наполнение и обновление. Еда если что, это не ресурс, это строительный материал, который к тому же забирает энергию организма. Делая зарядку, мы поочередно фокусируем внимание на разные части тела, заряжая их, делая в каждой части тела сонастройку физики и тонкого, как-будто мини медитация для каждой частички тела. Так же делая зарядку физики, мы можем одновременно работать с тонкими структурами, где ноги это прокачка материального мира, животного, прошлого, вращения руками назад это проработка отношений к разным людям из прошлого. Пресс, туловище это настоящее, человеческое, руки и голова это будущее, духовное, вращение руками вперёд это наполнение будущего, формирование благоприятных условий и так на каждую часть тела, задаём смысл. Зарядку нужно делать снизу вверх, по ходу очищения лимфатической системы, после зарядки каждой части тела, нужно помассировать всё тело, тоже снизу вверх, это адаптация новых энергий и программ, вминаем их, дальше прохлопать тоже снизу вверх всё тело, это их активация. В будущем можно добавлять гибкость - гибкость сознания, многовариантность, лёгкость, женская программа. Кардио - циркуляция и ускорение. Силовые - накачка и фокус в определённой сфере. мужские программы. (Видео из семейного архива 21 ноября 2021 года - Одесса)❤️