​​Вся работа над собой вращается вокруг реакций человека на внешний мир, потому что работает механизм: Стресс - гормон - напряжение - спазм - конфликт - боль/болезнь - коррекция (плохое обстоятельство) когда человек расслаблен психически он не подвержен стрессу, когда физически - болям/болезням. В его жизнь не приходят неприятности, а если и приходят, то для того, что б сделать сильнее/мудрее, то есть иммунная и психическая система могут справиться с этой трудностью. Я всегда говорю оставаться в спокойствии и любви, прощать всех. Меня спрашивают, а как же в войну быть спокойным, когда дети погибают и происходит много ужасного? Я отвечаю, что сейчас тем более нужно быть спокойным и в любви, во первых, кто в стрессе тот с большой долей вероятности погибнет, а кто выживет, тот потом в мирное время заболеет или попадёт под машину, то есть все равно это догонит человека. Но самое печальное, это передаётся генетически по наследству детям, они будут отрабатывать стресс родителей, как свой. Важно быть не внешне спокойным, как многие «позитивно мыслящие» делают вид, а внутри, когда в любых обстоятельствах вы контролируете себя, принимаете испытания, которые вам отправила вселенная/Бог как данность. Для этого необходимо познавать то, что вас цепляет и менять отношение, менять грань восприятия, тогда увеличивается наша пропускная способность (емкость) и мы растём духовно. Любовь, принятие, адекватность, критическое мышление, спокойствие, прощение, действие и результативность - это те качества, которыми нужно обладать сейчас в первую очередь.