​​Как перестать опаздывать: 5 базовых правил — Позаботьтесь о своем самочувствии Крайне важен здоровый сон, регулярный отдых и правильное питание. Не жертвуйте приемом пищи ради успешного выполнения какой-либо задачи, вовремя ложитесь спать и завершайте работу за час-два до отхода ко сну, чтобы иметь возможность расслабиться и отдохнуть. Спите не менее 7-8 часов. Эти несложные правила помогут вам не перегореть, сохранить бодрость и грамотно распределять время. — Избавьтесь от отвлекающих факторов Соцсети, новостная лента, постоянные разговоры и просмотр развлекательных роликов пожирают огромную часть вашего времени. Избавьтесь от привычки мониторить социальные сети сразу после пробуждения. Возьмите за правило: сначала дела, потом развлечения. И вы увидите, сколько времени освободится на сборы. — Готовьтесь заранее Если у вас имеются серьезные проблемы с организацией и дисциплиной, то как ни старайся, вы не сможете подготовиться к чему-то быстро. Поэтому правильный выход из ситуации, чтобы перестать опаздывать – выполнять подготовительную работу заранее. Чем меньше вы должны сделать, тем быстрее вы сможете собраться. Заранее подготовьте одежду и соберите все необходимые вещи в том месте, где вы сможете их легко найти. И не забудьте заранее зарядить все свои гаджеты. — Учитывайте форс-мажоры и непредвиденные задержки Сегодня довольно затруднительно точно рассчитать время маршрута. В наше время существует множество задержек, которые могут возникнуть на вашем пути. Даже природа может удивить вас ужасными погодными условиями, которые вынудят вас опоздать. Планируя выход, всегда имейте в запасе как минимум 10-15 минут. — Не планируйте множество дел на один день Составляйте план дня так, чтобы точно выполнить поставленные задачи. Пусть лучше у вас останется свободная минута, чем вы не успеете сделать половину запланированных дел. Распределяйте задачи с запасом свободного времени, добавляя в свое расписание перерывы. Так у вас всегда будет временной резерв на внеплановые ситуации.