Как быть всегда свежим утром? —Будильник Поставьте приятную весёлую мелодию на будильник. Все медленные грустные мелодии будут наоборот вас усыплять. Рекомендуем поставить самую любимую весёлую песню, которая сразу поднимет ваше настроение. Вы сразу заметите насколько изменится настрой на новый день. —Ложитесь спать пораньше Чтобы хорошо выспаться человеку нужно 8-10 часов. Поэтому рекомендуем ложиться спать в 21-22 вечера. Это лучшее время для погружения в крепкий и здоровый сон. Каждый день вы найдёте много отговорок для нерешенных задач. Проанализируйте своё время и составьте график дел.😌