​Короткие советы для повышения мотивации — Начните работать Попробуйте поработать хотя бы 5 минут. Часто такого небольшого усилия достаточно, чтобы приступить к полноценной работе. — Определите следующий шаг Нельзя браться за всё сразу. Когда мы сталкиваемся с большой задачей, то начинаем прокрастинировать, так как не знаем, за что взяться в первую очередь. Разделите проект на конкретные шаги, чтобы упростить себе задачу. — Определитесь с тем, что мешает вам работать У вас нет мотивации, потому что вы подавлены, устали, боитесь, скучаете, беспокоитесь или злитесь? Или у вас не хватает времени? Не думайте, что проблема исчезнет сама по себе. Вам необходимо выявить и устранить её. — Разберитесь со своими страхами Вряд ли у вас есть какая-то фобия, но в то же время скрытые страхи или тревоги могут помешать вам завершить работу. Убедите себя, что вам по силам справиться со всем. — Найдите партнера Найдите человека, который будет мотивировать вас, когда вам лень что-либо делать. Например, ходите в спортзал или занимайтесь подготовкой реферата вместе с другом. Это поможет вам не бросить начатое. — Читайте книги Не только по саморазвитию и мотивации, но вообще любые произведения, в которых есть новые идеи. Изучение нового заставит мозг работать и генерировать мотивацию, а также будет способствовать более быстрому решению задач (за счёт активной работы мозга).