Превосходная стряпня на основе индийского Дхала, однако без богомерзких специй
Зело вкусно и полезно, за ~100 рублей ингредиентов на 2-3 кастрюли хватает
Нам надобно:
Красная чечевица (Ашан, упаковка ~60 рублей) 1 стакан
Морква большая (~10 рублей)
Луковица средняя (~5 рублей)
Помидор али поста томатная (у меня маленькая “Каждый день” из Ашана, меньше 10 рублей)
3+ зубчика чеснока
Масло подсолнечника для обжарки
По вашему вкусу и разумению:
Имбиря с полпальца
Сок лимона
Пряности: соль, перец черный и красный, куркума
Чечевицу промой проточной водой
Моркву натри на крупной терке, луковицу тоже измельчи
Отдельно натри имбирь и чеснок
На дне кастрюле обжарь в масле моркву и лук, приправь пряностями
По достижению луком прозрачности добавь имбирь и чеснок, обжарь все вместе еще минутку-две, не переусердствуй!
Влей туда томатную пасту, в полчашке воды растворенную (али всыпь помидор мелконарезанный), перемешай
Потуши все вместе, но недолго, полминутки-минутку
Всыпь промытую чечевицу, долей 2-3 стаканами воды
Готовь минут 20-30, до полнейшего приготовления чечевицы, периодически пробуй и по вкусу специи досыпай (можно и в конце этим заняться)
Перед подачей к столу приправь соком лимона, зело пикантно ощущается!