🗯Как поддержать человека Настрой ▫️ 1. Очистить восприятие - абстрагироваться от своих мыслей, мнения, советов и сделать вид, что мы ничего о нем совсем не знаем 2. Дать свое внимание - без суеты и просто побыть рядом Действия ▫️ 1. Понять эмоцию этого человека - задаём вопрос и пытаемся угадать его эмоцию из 8ми базовых( зло, ожидание, радость, доверие, удивление, страх, неудовольствие и грусть) 2. Понять его потребность - спросить про причины возникновения данной эмоции 3. Пересказать историю своими словами так, чтобы он все понял сам 4. Если есть необходимость, можно добавить ненавязчивое мнение Саморазвитие | Психология 🌎