TO-DO LIST НА КАЖДОЕ УТРО: 🧩 5 минут на разминку/растяжку/йогу 🧩 5 минут на чтение мотивирующих отрывков (подготовленных заранее) 🧩 5 минут на планирование текущего дня 🧩 5 минут на повторение информации после сна (интервальные повторения) 🧩 здоровый завтрак 🧩 собрать себе еду и воду на день 🧩 водные процедуры Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍