​​Как получать от отдыха максимум? Многие летом собираются в отпуск. Кто-то уже отдыхает, а некоторые только планируют. Да и способ отдыха может у всех отличаться. Одна часть предпочитает море и смену обстановки, другая — дом и покой. Однако одно отсутствие работы не может гарантировано дать вам желаемый отдых, необходимый для вашего организма. Как бы ни звучало иронично, но чтобы выжать из отдыха максимум, нужно постараться и тщательно к нему подготовиться. Как именно? В твоем отдыхе нет места работе. Нужно уметь чётко разделять границы: где ты трудишься, а где наслаждаешься свободой. Труд предполагает не только работу. Давать себе право на отдых означает признавать то, что ты можешь устать и что заслуживаешь его. Это не проявление лени или безделья. Продуктивным ты будешь чуть позже. Подготовка к отдыху предполагает и следующее: тебе необходимо решить все важные вопросы заранее. Потому что во время своего покоя ты должен отдыхать и головой. Да, совсем от ситуаций, ставящих нас перед выбором, избавиться не выйдет. Но мы можем их значительно сократить. Наконец, уделяй время себе. Даже если нет возможности все свободное времяпрепровождение посвящать одному себе, необходимо отыскать его хотя бы немного. Занимайся в такое время тем, что тебе нравится. Не смотри на других, не думай о том, как иначе ты бы мог прожить этот момент. Просто сосредоточься на себе и на своем желании.