​​Наше представление о нас. У каждого индивида есть несколько образов: каким его видят другие, каким он видит себя сам, и каким он является на самом деле. Существует также Я-реальное и Я-идеальное. В общем, подходов к определению себя есть множество. Мы и сами вольны видеть себя всякий раз по-разному. Но как это влияет на нас? Особенно заметной данная процедура становится в сильные эмоциональные моменты. Например, в эпизоды триумфа мы можем видеть себя лучше: будь то физически привлекательнее или, может, умнее. Во время поражений мы видим себя хуже: более глупыми или неполноценными, чем есть на самом деле. И именно такие представления себя могут формировать нас. Ведь это не просто образ в нашей голове. Это то, как мы себя чувствуем. Именно поэтому необходимо учиться видеть себя лучше. Даже если поначалу это предстоит делать через силу, чтобы позже оно превратилось в привычку. Однако не стоит забывать, что нужно соблюдать баланс и равновесие между Я-идеальным и Я-реальным. Потому что, помимо наших собственных фантазий, существует и реальный мир с реальными обстоятельствами и людьми, способными воспринимать нас совсем иначе. Тем не менее, то, как мы воспринимаем себя, прямо влияет на то, какими мы становимся в реальности: более уверенными, привлекательными, упорными. Привычка видеть себя лучше начнет менять нашу самооценку. Главное — не позволять себе "унижать" себя, даже визуально. Например, видеть жалким и несостоятельным. Потому что вести мы начнем себя соответственно. Попробуй стараться не терять из виду свои положительные стороны и всякий раз показывай себе их. Но не переусердствуй. Ты прекрасен, умён и целеустремлен. И всему миру придется иметь с этим дело.