​​Пугающие новости: что делать? В мире, к сожалению, постоянно происходит что-то плохое. Мы привыкли видеть сплошные потоки негативных новостей, которые появляются и преследуют нас повсюду: в соцсетях, по телевизору, от других людей. Зачастую они не только нагнетают, искажают события, но и откровенно врут. Особенно в заголовках. Избегать их влияние крайне трудно. Поэтому стоит прибегнуть к радикальному методу: вычёркивать из своей жизни сомнительные источники. Первым делом стоит определиться, кому мы доверяем. Стоит поискать источник новостей подлинных, возможно, негосударственное телевидение и не авторские блоги диванных политологов. Обычно там чаще всего искажают информацию, настраивают и сгущают краски. Когда ты определился с источником, то начни вычёркивать все остальное. Игнорируй и удаляй навязчивую рекламу новостей в сети. Не смотри и не открывай сомнительные всплывающие новости. Не посещай сомнительные сайты и аккаунты. Тщательнее выбирай, что смотришь по телевизору. И да, ты можешь не допускать, чтобы раздражающие вести тебе приносили люди. Коллеги, друзья, знакомые — ты можешь просто дать им понять, что не настроен обсуждать неприятные тебе темы. Очень скоро ты заметишь, как, ввиду ограничения количества раздражителей, сам станешь спокойнее. Тебя сложнее будет сломить и запугать. А это лишь усилит способность мыслить трезво.