​​Контролируем эмоции? А куда потом их деваем? Многие специалисты отмечают, что не стоит прятать и стыдиться своих эмоций. Мы ведь живые люди и имеем право чувствовать этот мир. Тем не менее, очень многие продолжают пренебрегать данным советом. Однако тут все не заканчивается. Даже если мы признаем и считаемся со своими эмоциями, то появляется иной вопрос. Что же с ними делать? Эмоции тоже бывают ведь разные. С радостью можно легко поделиться и греть в памяти это согревающее ощущение. Но как быть с гневом, тревогой, обидой? Никакие эмоции нельзя прятать в себе. Даже если они негативные. Это вовсе не значит, что их нужно выплескивать на окружающих. Такие чувства нужно обязательно прорабатывать. Например, обсуждать с близкими, что тебя тревожит. Или гневно разговаривать наедине, пока осадок не исчезнет. Делиться, плакать, пытаться понять и принять наше внутреннее состояние — что угодно может помочь справиться с таким грузом. Главное, не закрывать на них глаза. Вот как мы принимаем себя и работаем над собой. Даже если вокруг никого нет, у тебя все равно всегда остаёшься ты сам. Подавление эмоций чревато множеством проблем. Начиная, от эмоционального выгорания, заканчивая бесконечными конфликтами. Не думай, что они сами пройдут. Столь сильные негативные эмоции оставляют свой след в нас, который обязательно даст о себе знать. Когда-нибудь.