​​Сберегательный режим в первую очередь. Холодает. Дни становятся короче. Да и те всегда пасмурные. Нам не хватает энергии. Однако жизнь не медлит. Работа, учеба, семья — никто не уходит "в спячку". И все элементы нашей жизни ждут от нас прежней отдачи. Но где взять силы? Нас начинают преследовать стресс, апатия и тоска. Появляется эмоциональное выгорание. И вот в один прекрасный день ты проснулся уже уставшим. Что делать? Многие советуют искать причины и выходы. Даже если убрать банальные советы по типу "находить положительное", то остается еще полно слишком очевидных или неэффективных приемов. Однако один из них остается рабочим почти всегда. К сожалению, мы не можем просто освободить себя от дел и обязательств, просто потому что устали. Но что если пассивность — это защитный механизм нашего организма? Он старается экономить энергию, которую сейчас у нас и так мало. Этакий сберегательный режим не поможет решить проблемы или не наведёт порядок в твоей голове. Но в особо трудные моменты нам это делать и не нужно. Во-первых, потому что нам попросту не хватит сил. А, во-вторых, потому что так мы сделаем хуже. Искать причины и пытаться выйти из ситуации — всегда хорошо. Но в некоторые моменты куда лучше попытаться переждать. Если тебе не хочется быть социально активным, то не будь. Давай себе чаще отдыха. Не пытайся делать вид, что с тобой все в порядке. Буря пройдет. Дышать станет легче. Тогда и подумаем.