​​Решаем проблемы по мере их появления.

Все ведь помнят, как Скарлетт О'Хара емко демонстрировала личные границы? "Я подумаю об этом завтра ", - за простой фразой, кроется достаточно глубокий смысл. Даже можно сказать, доминирующий.

Ведь важно показывать, что ты хозяин ситуации и своей жизни в целом, что бы та тебе ни уготовила. Ты контролируешь свои эмоции и мысли. Так и надо.

Не стоит трястись над тем, что, возможно, в будущем и не коснется тебя. Или вовсе не произойдет.

Прекрати прогнозировать каждый шаг и пытаться предсказать абсолютно все. Ты просто выгораешь, тратишь свои мозговые ресурсы и энергию на размышления и переживания фактически ни о чем.

Попробуй остановить все мысли сейчас. Прекрати думать.

Эй. И не надо сейчас думать о том, что ты много думаешь.

Прекрати, слышишь?